火曜日からのお野菜です❤️

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続 作りおき☆ 月曜夜に作ったのはこちら3つ ＊ ＊ 《にんじんサラダ🥕》 千切りにして塩を振ってしばらくしたら水気を絞りりんご酢とオリーブオイルであえてアーモンドをパラパラ ＊ ＊ 《しいたけとかぶの葉のピリ辛炒め》 ロマンティックしいたけを薄くないけど薄切りにしてw、ざく切りのかぶの葉と炒めて、水、しょうゆ、お酒、豆板醤を適当に合わせた調味料で味付け　 最後にかつおをドバッと ＊ ＊ 《菜っ葉の洗ったやつ》 小松菜と赤ほうれん草 洗って切ってしっかり水気をきって 保存袋に入れておくだけで便利 お弁当のおかずにパパッと炒めたり 朝のお味噌汁の具に入れたり 夜のおかずの付け合わせにしたり そしてできた今日のお弁当 #作りおき #常備菜 #野菜 #やさ活 #野菜大好き #へちまきゅうり #こだわり野菜 #野菜販売 #移動販売 #野菜ソムリエ #野菜ソムリエの野菜販売 #インスタフード #キッチングラム#instfood

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続、続作りおき☆ 作りおきをつかったちょい呑みごはん 火曜朝に作った作りおきをご紹介 ＊ ＊ 《茶大豆の煮浸し》 茶大豆は前日からお水に浸しておく お出汁に塩、しょうゆ、酒、みりんで味を整えて茶大豆を入れ圧力鍋で30分加熱 あとはほったらかし 仕事から帰ったらええ感じにできてます ＊ ＊ 《味玉》 茹で卵を保存袋に入れて みりん:しゅうゆ=1:1 お酒少々 できるだけ空気を抜いてあとはほったらかし 仕事から帰ったらええ感じにできてます ＊ ＊ ＊ 《鶏そぼろ》 水、砂糖、みりん、しょうゆ、しょうがのみじん切り(すべて適量) をフライパンで沸騰させてその中に鶏ミンチをいれてほぐす 煮汁が少なくなればok 朝ごはんに共に お昼のおにぎりに ＊ ＊ #作りおき #常備菜 #野菜 #やさ活 #野菜大好き #へちまきゅうり #こだわり野菜 #野菜販売 #移動販売 #野菜ソムリエ #野菜ソムリエの野菜販売 #インスタフード #キッチングラム#instfood

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