🔴火曜日〜木曜日のお野菜になります
🔴ご注文は２日前までにお願いします  
🔴火曜配達の場合、日曜日の夜10時迄にお願いします。
🔴留守で野菜を受け取れない方は発泡スチロールを設置します！
🔴生協みたいなイメージ！玄関先に配達しておきます！　
🔴お支払いは現金　振り込み翌月のまとめて払いでも大丈夫です
🟢お野菜の使い方や保存方法
野菜に対しての質問等ありましたらLINE下さい♪

大寒卵🥚

大寒に産む卵🥚

一年で夜がもっとも長い日

そう大寒

この時期

『ん』のつく食品

を食べると運が付くと言われています。

へちまきゅうり🥒 でなら

南京（カボチャ）

人参

レンコン

になります😊

早く皆さんに卵を届けたいです🤗

次の節気は立春になります

その頃には皆さんにお届け出来るはず‼️

大寒卵🥚の初卵🥚になります😊

冬のパン祭り🍞

無事に終了しました！

来週１週間　引き換えの週となりますので

野菜注文リストの1番上からコンプリートされた方はご注文下さい❣️ ステキな景品をお届け致します😊

ナバナのお味噌汁

ナバナと聞けば春と思いますが

まだ冬です‼️

しかし春の訪れは一歩先に器の中からやってくるのかも知れません　知らんけど。

お味噌汁には木綿豆腐派のへちまです‼️

プリンス赤坂君のレタスを使った

ウララサラダに🥗なります🥗

レタス🥬は苦味なくベビーリーフ同様幾らでも食べれる系ですね❣️

海老芋あんかけ

下味を入れ　片栗粉をまぶし揚げる

コレが一番美味しいですね🤗

ここにも　やっぱり菜花です❣️

まちなかファームの

プリンス赤坂君が育てたレタスでしゃぶしゃぶ🥬

シルクの様な柔らかレタス🥬

サッサって　くぐらせば　🆗

是非お試しください♪

乾エリンギ

ぬるま湯で戻すだけです‼️

しかも

エリンギの特技

🔴コレステロールを下げる

🔴食物繊維キノコ界でトップ

🔴腸内細菌を元気にする

🔴ダイエット効果あり

などなど

歯ごたえもあり乾燥ですので

使いたい分だけ戻すだけ❣️

コレは超オススメになります❣️

へちまさんの健康法

1月はdry　January

１ヶ月間　禁酒をします

今年で３年目になります

1月禁酒すると残り11ヶ月お酒を

摂取する量が半分ぐらいに減らす事が🤗

出来ます❗️実証済み

あともう一点

オートファジー‼️

空腹状態を16時間作ります😊

体が飢餓状態になると活発化する“オートファジー”を使い

古なった細胞も生まれ変わり

病気の予防

不眠などの不調改善

若さの維持など

頭もめちゃくちゃスッキリし

いつの間にか　空腹状態が気持ち良くなる

個人的感想ですが　笑笑

早目に晩御飯を食べて

朝ごはんを抜き

お昼ごはん🍚まで

空腹状態に‼️

意外と簡単に出来ます😊

こんな感じが　へちまの健康法です🤗

お野菜のご注文は下から

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